Per molto tempo ci si è concentrati molto sul corpo (fisico e tecnica) e la tattica, e poco sulla mente.

Ma quale di questi fa davvero la differenza?

Di queste 3 fattori è la preparazione mentale, cioè lo stato mentale dello sportivo, la chiave per una performance eccellente.

Questo è confermato anche da una ricerca di David Hemery, campione olimpico dei 400 metri ostacoli che, per il suo libro Sporting Excellence, ha intervistato i migliori campioni di oltre venti sport diversi. È emerso che è l’atteggiamento a fare la differenza ed è essenziale avere una mente vincente.

Quindi, lo sport coaching ha l’obiettivo di realizzare una combinazione vincente di tutte le risorse fisiche, tecniche e mentali necessarie per eccellere nello sport specifico.

Oggi, sempre di più, chi vuole affermarsi nello sport deve occuparsi della mente oltre che del corpo.

Come Sport Mental Coach degli sportivi professionisti ed amatoriali intervengo in questa terza area attraverso il Mental Training o allenamento mentale. Questo consente di allenare le capacità e le potenzialità della mente per esprimere tutte le potenzialità di un atleta o di una squadra, grazie alla valorizzazione e potenziamento dei punti di forza e l’identificazione e la gestione delle interferenze e degli ostacoli.

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