 | COACHING / SPORT MENTAL |
“Ogni sforzo umano impegna due arene: quella esterna e quella interna. Il gioco esterno è giocato contro ostacoli esterni (l’avversario) e per raggiungere un obiettivo. Il gioco interiore avviene all’interno della mente e si gioca contro ostacoli autoimposti (paura, insicurezza, dialogo interno depotenziante, convinzioni limitanti e mancanza di concentrazione), che impediscono ad un individuo o un gruppo di accedere al loro pieno potenziale.” – W. Timothy Gallwey
Lo Sport Mental Coaching si rivolge al mondo degli allenatori, delle squadre, dei singoli atleti, professionisti e amatori, e a tutti coloro che operano nel mondo dello sport.
In ambito sportivo, chiunque voglia ottenere performance di alto livello ed emergere deve ottimizzare l’allenamento tecnico-tattico, fisico e mentale.
L’aspetto mentale può influire e compromettere la performance rendendo meno efficaci gli altri aspetti, oppure può sostenerli e consentire di esprimerli al meglio, innalzando il livello della prestazione, come puoi vedere dal “Triangolo della Performance”.
Se sei uno sportivo, sicuramente dedichi molto tempo alla preparazione tecnica, tattica e atletica per raggiungere i risultati che desideri. Quanto dedichi, invece, alla tua preparazione mentale?
Lo Sport Mental Coach agisce quindi sull’incremento della performance del singolo atleta o dell’intera squadra, valorizzandone i punti di forza e diminuendo e/o eliminando le interferenze che impediscono l’espressione del massimo potenziale.
Lo Sport Mental Coaching è utile per:
- Migliorare la gestione degli stati d’animo
- Apprendere e migliorare il gesto tecnico
- Incrementare la motivazione, la tenacia e la resilienza verso gli impegni
- Diminuire lo stress e l’ansia da prestazione
- Migliorare la concentrazione e la fiducia nelle proprie capacità
- Definire e raggiungere obiettivi sfidanti
- Gestire le difficoltà in gara e in allenamento
- Costruire e potenziare una performance eccellente e lo stato di “flow”
Un intervento di Sport Mental Coach è particolarmente indicato per:
- La preparazione della stagione agonistica (periodi di preparazione e ritiri)
- La preparazione della gara/match
- La riduzione dei tempi di recupero post-infortunio o le fasi di mantenimento atletico
- Gestire un cambiamento di categoria, di ruolo, di squadra , ecc.
- Accompagnare l’atleta nel post-gara
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Ebook Self Coaching - 06/08/2014
Vuoi scoprire le risorse del coaching e della tua mente per essere al meglio di te? Vuoi superare i tuoi limiti e ottenere risultati migliori nella vita, nel lavoro e nello sport? Vuoi passare all’azione attraverso un training di coaching per la tua crescita personale?
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Allenati al successo, il libro! - 25/08/2019
È finalmente disponibile su Amazon il libro “Allenati al successo“ scritto insieme a Marco Martone, collega e socio delle scuole di formazione Coaching PNL & Training e Accademia del successo. “Allenati al successo - Le 7 competenze per far succedere ciò che vuoi nella vita e nel lavoro” è un libro molto particolare che, oltre a fornire la teoria su sette tra le più importanti competenze da avere oggi per avere successo, permette alla fine di ogni capitolo di fare degli esercizi specifici...
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